★ DOKTORLAR KULAKLIKLARIN NASIL KULLANILMASI GEREKTİĞİNİ AÇIKLADI

Kulaklık kullanırken işitme duyunuzu korumanıza yardımcı olabilecek birkaç alışkanlık edinebilirsiniz.

Modern insanlar günde birkaç saatlerini kulaklık takarak geçiriyorlar ve bunun işitme duyularını nasıl etkilediğini çoğu zaman düşünmüyorlar bile.

Oysa birkaç basit alışkanlık işitme kaybı riskini önemli ölçüde azaltabilir. Big Sky Audiology klinik ağından doktorlar, kulaklıkların gerçekten işitme duyusuna zarar verip vermediğini ve kulaklarınıza zarar vermemek için nasıl doğru şekilde kullanılacağını açıklıyor.

Kulaklıklar insan kulağını nasıl etkiler? Sorunlar önlenebilir mi?
Uzmanlara göre, kulaklıkların işitme duyusunu etkileyip etkilememesi öncelikle kullanım şekline ve özellikle de üretilen sesin şiddetine bağlıdır.

Modern modeller 105-110 dB'ye kadar ulaşabilirken, 85 dB'nin üzerindeki gürültüye uzun süre maruz kalmanın işitme duyusu için potansiyel olarak zararlı olduğu düşünülmektedir.

Dahası, ABD İş Sağlığı ve Güvenliği Enstitüsü'nün resmi tavsiyelerine göre , ses seviyesindeki her 3 dB'lik artış, güvenli dinleme süresini yaklaşık olarak yarıya indiriyor.

Örneğin, Dünya Sağlık Örgütü'ne göre , 80 dB seviyesinde müzik haftada yaklaşık 40 saat güvenle dinlenebilirken, 90 dB'de bu süre yaklaşık dört saate düşmektedir.

Dahası, hasar iç kulaktaki duyu tüy hücrelerinin ölümü nedeniyle meydana gelir ve bu hücreler daha sonra kendilerini yenileyemezler. Başka bir deyişle, gürültüye bağlı işitme kaybı geri döndürülemez hale gelir.

Tam boyutlu, kulak üstü kulaklıklar, özellikle aktif gürültü engelleme özelliğine sahip olanlar, genellikle en güvenli kulaklıklar olarak kabul edilir. Dış gürültüyü daha iyi izole ederek, müziği daha düşük ses seviyesinde dinlemenizi sağlarlar.

Öte yandan, en büyük risk kulak kanalına yakın yerleştirilen kulak içi kulaklıklarla ilişkilidir. Dahası, kulağın yüksek sese maruz kalma oranını artırmanın yanı sıra, cildi tahriş etme, nemi hapsetme ve kulak kiri birikimini teşvik etme olasılıkları da daha yüksektir.

Kulaklıklar işitme duyunuza zarar verebilir mi? Başka riskler nelerdir?
Ancak tehlike oluşturan sadece yüksek sesler değil. Manipal Üniversitesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre , kulaklıkların sürekli kullanımı kulak kanalında sıcak ve nemli bir ortam oluşturarak bakteri üremesini teşvik ediyor. Bu durum özellikle yaz aylarında ve egzersiz sırasında tehlikelidir.

Ancak iltihaplanma riskini azaltmak için sadece birkaç basit kurala uymak yeterlidir:

Kulaklık yastıklarını ve uçlarını düzenli olarak antiseptik maddelerle temizleyin;

Başkalarının kulaklıklarını kullanmayın;

Her 60 dakikada bir mola verin.
60/60 kuralını takip etmek de faydalı olacaktır: Cihazınızın maksimum ses seviyesinin %60'ından daha yüksek ses seviyesinde, en fazla 60 dakika boyunca ses dinlemeyin.

BENZER HABERLER

★ BU UÇUŞ HAVACILIK MERAKLILARI ARASINDA YOĞUN İLGİ KONUSU OLDU

★ DONDURMA KÜLAHI YENİR Mİ VE NEYDEN YAPILIYOR UZMAN AÇIKLADI

Yorumlar