BOŞANMA AŞAMASINDAKİ AİLEYİ KURTARMANIN YOLLARI 25 BASİT ALIŞKANLIK
Bir ilişkiyi güçlü kılan sadece sevgi değil; uzmanlar eşlerin yakın kalmasına yardımcı olan günlük eylemleri de belirledi.
On yıllardır araştırmacılar, bazı evliliklerin neden güçlü ve mutlu kaldığını, diğerlerinin ise yavaş yavaş dağıldığını anlamaya çalışıyorlar. Ancak henüz evlilik mutluluğunun evrensel bir sırrını bulamadılar.
Ancak konu aşka gelince, insan sezgisi ve çiftlere her gün yardımcı olan uzmanların deneyimi çok daha önemlidir. Psikologlar, aile terapistleri ve ilişki koçları, eşlerin yıllarca mutlu bir evliliği sürdürmelerine ve bir erkek ve bir kadının ailelerini nasıl bir arada tutabileceklerine dair açıklamalar yapmaya çalışmışlardır.
Daha önce bir erkeğin ciddi olup olmadığını nasıl anlayacağımızdan , yani bunun işaretlerinden bahsetmiştik .
Evliliğinizi kurtarmak için ne yapmalısınız?
İşte uzmanların evliliğinizi sessizce güçlendireceğini söylediği 25 basit alışkanlık.
Konfor alanınızdan çıkın
Zamanla, partner tanıdık ve yakın hale gelir ve bununla birlikte ilişki yenilik duygusunu kaybedebilir. Bu nedenle, yeni deneyimler aramak önemlidir: alışılmadık aktiviteler deneyin, ortak hobileri keşfedin, seyahat edin veya sadece daha fazla buluşmaya gidin, diye yazıyor Yourtango .
"Yenilik duygusu doğal olarak ortaya çıkmayı bıraktığında, bilinçli olarak yaratılması gerekir. Düzenli buluşmalar, tutkuyu ve canlı duyguları korumanın en kolay yollarından biridir," diyor ilişki koçu Erica Jordan.
Sorunları örtbas etmeyin.
İletişim olmadan güçlü bir evlilik mümkün değildir. Uzmanlar, eşinizin duygularınızı anlamasını veya ihtiyaçlarınızı önceden tahmin etmesini beklememenizi tavsiye ediyor. Sorunları sakin bir şekilde tartışmak, birbirinizi dikkatle dinlemek ve başkalarının önünde tartışmaktan kaçınmak çok daha faydalıdır.
Partnerinizi daha yakından tanıyın.
Birini sevmek, onu anlamak demektir. Eşinizin isteklerine, değerlerine, hayallerine ve görüşlerine ilgi gösterin. Samimi konuşmalar duygusal yakınlığı ve dolayısıyla ilişkiyi bir bütün olarak güçlendirmeye yardımcı olur.
Birlikte yeni anılar yaratın
İlişkinizin rutinleşmesine izin vermeyin. Birlikte geziler yapmak, yürüyüşe çıkmak, yeni şeyler deneyimlemek ve hatta küçük aile geleneklerini sürdürmek, duygusal bağı korumaya ve evliliğinizi güçlendirmeye yardımcı olur.
Zafer değil, barış için çabalayın.
Her insanın kendine özgü ihtiyaçları ve öncelikleri vardır; bu nedenle sadece kendi isteklerinizi anlamak değil, partnerinizin isteklerini de kabul etmek önemlidir. Günlük, saygılı iletişim ve uzlaşmaya istekli olmak birçok çatışmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
İlişkiyi geliştirmek için çalışmaya istekli olun.
Pasaportunuzdaki bir damga tek başına uzun ve mutlu bir aile hayatını garanti etmez. İlişkiye yatırım yapmayı bırakmak ve eşinizi hafife almak zamanla ciddi sorunlara yol açabilir. Güçlü bir evlilik karşılıklı çaba, kendini geliştirme ve ortak hedefler üzerine kuruludur.
Birbirinize güvenin
Evlilik, güven ve saygı olmadan imkansız olan uzun vadeli bir ilişkidir. Dürüst olmak, duygularınız konusunda açık olmak ve bir ilişkiyi sürdürmenin ortak çaba gerektirdiğini hatırlamak önemlidir. Karşılıklı anlayış, bir çiftin yıllar içinde zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olan şeydir.
Güvenlik duygusu yaratın
Herkesin eşi tarafından sevildiğini, kabul edildiğini ve güvende olduğunu hissetmesi önemlidir. Eşlerden biri anlaşılacağını ve destekleneceğini bildiğinde, duygusal bağ çok daha güçlenir.
Daha yakın olmanın yeni yollarını bulun.
Duygusal bağ, tıpkı sevgi gibi ilgi gerektirir. Partnerinize gününün nasıl geçtiğini sorun, birlikte akşam yemeği pişirin, yürüyüşe çıkın, kitaplar veya filmler hakkında konuşun. Birlikte geçirilen küçük anlar bile yakınlığı korumaya ve ilişkinin bir alışkanlığa dönüşmesini önlemeye yardımcı olur.
Her zaman saygıyla davranın.
Saygı, güçlü bir evliliğin temelidir. Bu sadece sözlerle değil, aynı zamanda kişinin eşinin görüşlerine, duygularına ve isteklerine nasıl davrandığıyla da ifade edilir. Karşılıklı saygı olmadan güven inşa etmek ve dolayısıyla uzun ömürlü bir ilişkiyi sürdürmek imkansızdır.
ortak değerleri paylaşmak
Eşler sadece duygularını değil, ortak ilkelerini de paylaştıklarında sevgi daha da güçlenir. Güven, ortak değerler ve zor konuları bile tartışmaya istekli olmak, bir ilişkinin yıllarca sürmesini sağlar.
Tek yöne bakın
Mutlu bir evlilik için mali durum, çocuklar ve romantizm önemlidir, ancak uzmanlar ortak hedeflere ve geleceğe dair ortak bir vizyona sahip olmanın daha da önemli olduğuna inanıyor. Eşler neden birlikte bir hayat kurduklarını anladıklarında, karşılaştıkları zorlukların üstesinden daha iyi gelebilirler.
Birbirinize karşı daha nazik olun.
En mutlu aileler bile hayal kırıklıkları ve karşılanmayan beklentiler yaşar. Ancak güçlü çiftler, bu gibi anlarda bilinçli olarak karşılıklı suçlamalar yerine iyiliği seçmeleriyle ayırt edilirler. Basit şefkat eylemleri birçok çatışmayı yatıştırmaya ve ilişkileri güçlendirmeye yardımcı olur.
Küçük şeyleri unutmayın.
Zamanla güçlü bir evliliğin temeli, küçük, günlük sevgi gösterilerinden gelir. Sabahları birbirinize sarılın, daha sık "Seni seviyorum" deyin, eşinizin hayallerini destekleyin, tartışarak yatağa girmeyin ve birlikte yürüyüşe zaman ayırın. Bu alışkanlıklar, yıllar sonra bile yakınlığı korumaya yardımcı olur.
Birbirinizin farklılıklarını kabul edin.
Eşinizin tıpkı sizin gibi olmasını beklemeyin. İlişkileri daha ilginç kılan ve eşlerin birbirini tamamlamasına yardımcı olan genellikle farklılıklardır. Önemli olan, sevdiğiniz kişiyi değiştirmeye çalışmak yerine, onu olduğu gibi kabul etmeyi öğrenmektir.
Duygusal olarak ulaşılabilir olun.
Partnerinizin her zaman yanında olduğunuzu ve onu desteklemeye hazır olduğunuzu hissetmesi önemlidir. Dikkatlice dinleyin, endişeleriyle ilgilenin, önemli kararları birlikte alın ve fikirlerinin gerçekten önemli olduğunu gösterin. İşte bu gibi anlar gerçek bir yakınlık duygusu yaratır.
Birbirinize destek olun
Evlilik, her iki tarafın da birbirini desteklemeye istekli olduğu bir ortaklıktır. Zor zamanlarda, suçlamak yerine birlikte çalışmak önemlidir. Dürüstlük, karşılıklı destek ve sorunların üstesinden birlikte gelebilme yeteneği, bir ilişkiyi çok daha güçlü kılar.
Duygularınızın sorumluluğunu üstlenin.
Partnerinizin ruh halinizden veya duygularınızdan tamamen sorumlu olduğunu varsaymayın. Bazen kırgınlığın ve çatışmanın kökeni kendi beklentilerimizde, inançlarımızda veya tepkilerimizde yatar. Herkes kendi sorumluluk payını kabul etmeye istekli olursa, ortak zemin bulmak çok daha kolaylaşır.
Üç temel kelimeyi hatırlayın.
Birçok ilişki sorunu, sadece üç ilkeye uyularak önlenebilir: güven, iletişim ve esneklik.
Açık ve saygılı bir şekilde iletişim kurun.
İletişim kurmayı bilmek, mutlu bir evliliğin en önemli sırlarından biridir. Aynı derecede önemli olan, eşinizin fikrine, katılmasanız bile, saygı duymaktır. Araştırmalar ayrıca, güçlü çiftlerin birbirlerini eleştirmekten ziyade teşekkür etme ve övme olasılıklarının çok daha yüksek olduğunu göstermektedir.
PARKTA BİSİKLET VEYA SCOOTER ÇARPMASI DURUMUNDA NE YAPMALISINIZ?
ALMANLAR BALKONLARINA TOPLU HALDE GÜNEŞ PANELLERİ TAKTIRIYOR
